10 esempi di atteggiamenti empatici che dovresti avere
La comprensione e l’ ascolto sono una di quelle qualità che come persone dobbiamo imparare a sviluppare , perché in questo modo generiamo relazioni più sane con il resto del mondo. Tuttavia, i legami interpersonali vanno al di là di una semplice azione o modo di agire, richiedono empatia , questa capacità può essere acquisita da tutti gli esseri umani fin dalla giovane età.
Per questo ci sono delle strategie che gli insegnanti applicano in classe, in modo che in questo modo i bambini sappiano quali atteggiamenti empatici assumere nei confronti delle altre persone in qualsiasi contesto. Per approfondire un po’ in loro qui vi daremo alcuni esempi e spiegheremo il loro valore e l’importanza per il funzionamento della nostra società.
Cos’è l’empatia?
È la capacità di base acquisita o appresa dell’intelligenza emotiva , che è intrinsecamente correlata all’ascolto attento. In altre parole, è l’azione di comprendere e identificare ciò che un altro individuo pensa o sente in un determinato momento, che si tratti di tristezza, problemi, situazioni di angoscia o paura, felicità o altre circostanze che generano la nascita delle emozioni .
In questo senso, noi come persone impariamo a identificare questi sentimenti e pensieri nelle loro espressioni corporee, nei loro movimenti, nel modo in cui la persona parla, cioè nel tono e nel volume della sua voce e nel suo sguardo. Anche l’empatia può essere legata alla comprensione di come si sentono gli altri in base al loro linguaggio del corpo, ma questa capacità è legata al livello dieducazione emotiva dell’individuo.
Comprendendo e sulla base di queste indicazioni, agiamo in modo tale da creare un ambiente favorevole alla soddisfazione dei suoi bisogni emotivi o a non mettere a disagio il nostro interlocutore. Di conseguenza, avremo uno o più atteggiamenti empatici , che saranno dati a seconda del contesto, e questi possono spingerci o meno a mostrare solidarietà con quella persona che sta affrontando una determinata situazione.
tipi di empatia
A seconda di ciò che lo scatena, ciascuno degli atteggiamenti empatici può essere incluso in uno dei seguenti gruppi:
- Preoccupazione empatica: sono quei tipi di atteggiamenti empatici che si manifestano di fronte alla preoccupazione di un’altra persona. Cioè, sentire la paura di un’altra persona per un certo evento e offrire aiuto di fronte ad esso.
- Empatia emotiva: è ciò che si genera quando una persona prova un’emozione e un altro individuo riesce a connettersi con essa, sia essa un sentimento positivo o negativo.
- Empatia cognitiva: questo è un processo un po’ più complesso, poiché implica conoscere le circostanze che un’altra persona sta attraversando e cercare di mettersi al suo posto. In questo modo è possibile non solo comprendere le proprie emozioni attuali ma anche l’intero panorama che si sta affrontando.
L’importanza di insegnare ai bambini ad essere empatici
L’ empatia è un sintomo che il bambino è sano o non ha problemi sociali o familiari che influenzano il suo comportamento.
Nel processo di apprendimento è importante che gli insegnanti e, naturalmente, la famiglia, ad esempio mamma e papà, insegnino ai bambini a sviluppare questa abilità di base, associata al riconoscimento dei bisogni e delle emozioni dell’altro, poiché questo si traduce in conoscenza di sé e, quindi, relazioni interpersonali sane e comunicazione assertiva .
Nonostante questo, ci sono persone che mancano di atteggiamenti empatici o che si trovano in difficoltà, per questo vengono chiamate persone non empatiche o persone con qualche disturbo sociale. Di conseguenza, abbiamo individui con instabilità emotiva, difficoltà a stabilire relazioni armoniose con altre persone e il loro ambiente, difficoltà di adattamento, tra gli altri.
Quindi, questo rappresenterà nella persona un’involuzione nella sua vita, una conoscenza di sé difficile, si sentirà fra l’altro incompreso. Potrebbe persino influenzare il tuo sviluppo in un ambiente di lavoro, in famiglia e persino portare a relazioni infruttuose o problematiche.
Manifestazione di atteggiamenti empatici
Gli atteggiamenti empatici sono il modo in cui agiamo nei confronti di una persona che esprime sentimenti o ha pensieri legati a una situazione che sta affrontando. Le azioni che nascono dall’ascolto empatico possono essere considerate, quindi, essere empatici facilita la comunicazione, la comprensione e la risoluzione dei problemi.
Gli atteggiamenti empatici possono coprire un’ampia varietà di comportamenti, poiché le situazioni in cui vengono utilizzati sono molto varie. Ad esempio, in alcuni casi possono essere parole di incoraggiamento, in altri può essere un sostegno economico o in altri casi può essere sufficiente mostrare affetto.
Poiché è un concetto così astratto e non ha una definizione specifica, è necessario affrontarlo attraverso degli esempi.
Quali atteggiamenti empatici dovresti avere?
Il contesto attuale ci chiede di essere più empatici verso la situazione delle altre persone, poiché viviamo in una società sempre più esigente. In qualsiasi campo, sia esso professionale, accademico o personale, le richieste sono piuttosto elevate per tutti, il che a volte genera un grande grado di frustrazione che di solito viene condiviso con le persone vicine.
Ecco perché dobbiamo intendere l’empatia come un comportamento che deve essere appreso per avere una vita molto più piena e più sana, perché è una parte fondamentale per generare buone relazioni. Alcune delle situazioni in cui puoi vedere atteggiamenti empatici sono le seguenti.
10 Esempi di atteggiamenti che riflettono empatia
- Aiutare un malato ad acquistare le medicine in farmacia se non può uscire, questo è un atteggiamento empatico che non si limita solo a comprendere l’altro, ma anche ad aiutarlo nella sua situazione.
- Tristi quando vedi qualcuno piangere e cercare di confortarlo, questa caratteristica è fondamentale quando si è assertivi eentrare in empatia con gli altri.
- Aiuta un compagno di lavoro o di studio anche se questo richiede un investimento di tempo.
- Aiutare una persona con disabilità a portare una borsa pesante oa muoversi in spazi di difficile accesso.
- Prova gioia per i risultati di una persona cara e trasmetti quell’emozione.
- Intercedi per un bambino vittima di bullismo, questo scenario può verificarsi molto nelle unità educative e questi atteggiamenti empatici non solo sono salutari ma possono cambiare la vita di un’altra persona.
- Essere empatici è aiutare una donna vittima di abusi domestici anche se non hai una relazione con lei.
- Sentirsi frustrati quando un’altra persona viene attaccata, questi atteggiamenti empatici sono legati al fatto che qualcuno sta superando una delle nostre linee guida etiche e morali, per cui sentiamo il desiderio di interferire.
- Dare importanza agli aneddoti degli altri, interessarsi alle informazioni personali che gli altri condividono non è solo empatia ma è una conseguenza del fatto che esiste un legame tra le due parti.
- Soffrire degli episodi più tristi della storia dell’umanità, come guerre o genocidi, questo è un tratto comune da osservare in una persona empatica.
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