Ti mostreremo alcune attività per gestire la frustrazione nei bambini
I bambini di solito hanno reazioni emotive come espressioni di rabbia, ansia o disagio principalmente, sebbene abbiano anche reazioni fisiche.
La frustrazione si verifica quando le nostre aspettative e la nostra realtà non coincidono, per questo imparare a gestire la frustrazione è senza dubbio imparare a gestire gli errori in modo efficace e capire che sbagliare è la chiave dei processi di apprendimento.
Si tratta di bambini con una bassa tolleranza alla frustrazione, ma l’origine del problema generalmente non risiede nelle situazioni esterne, ma nel modo in cui il bambino le affronta; Quando ciò accade, i genitori hanno molto lavoro da fare, ma è possibile realizzarlo con attività per gestire la frustrazione nei bambini.
Parliamo di cos’è la frustrazione
La frustrazione è un sentimento amaro, che si tratti di rabbia, impotenza o tristezza per non essere riusciti a ottenere ciò che volevamo, può essere qualcosa di materiale, non realizzare un piano, un’illusione o un progetto. La realtà è che la frustrazione è un’emozione secondaria che viene percepita negativamente nella nostra società.
Questa è un’emozione molto frequente nella nostra quotidianità e per gli adulti è essenziale sapere come controllarla. La vita di solito è frustrante, e non sempre si ottiene quello che si vuole, anche se ci abbiamo messo molto impegno, per evitarlo bisogna svolgere attività per gestire la frustrazione nei bambini che possono aggredire il problema fin dai primi anni.
Frustrazione nei bambini secondo l’età
Essendo chiaro cosa sia la frustrazione e come possa influenzarla, è essenziale imparare a tollerare questa emozione fin dall’infanzia. Vediamo com’è la frustrazione nei bambini in base all’età:
- Bambini tra i 3 ei 6 anni: Tendono ad avere comportamenti che secondo gli adulti sono considerati egocentrici o egoisti. Questo accade perché a quell’età si considerano il centro del mondo, ed è perché non hanno sviluppato capacità empatiche.
- Bambini tra i 6 e i 7 anni: a questa età inizia a svilupparsi la capacità di vedere le cose dalla prospettiva di un altro, nota come empatia cognitiva.
- Bambini di età compresa tra 10 e 12 anni: questo è quando l’empatia ha finito di svilupparsi, questa fase viene chiamataempatia astratta.
Impara da piccolo Tollerare la frustrazione consentirà ai bambini di affrontare positivamente le diverse sfide e difficoltà che si presenteranno nella vita. Vieni, unisciti a noi per conoscere alcuni dei comportamenti tipici che puoi osservare nei tuoi studenti o bambini che parlano di una bassa tolleranza alla frustrazione, e poi immergiti completamente nelle attività per gestire la frustrazione nei bambini.
Quando preoccuparsi? Ecco alcuni comportamenti a bassa tolleranza alla frustrazione
Questi sono alcuni indicatori generali che compaiono nel comportamento dei ragazzi, se riesci ad osservarne alcuni in modo esagerato nel piccolo, è meglio che tu vada da un professionista che indichi attività per gestire la frustrazione nei bambini:
- È un bambino molto impulsivo e da qualche tempo ha iniziato ad essere particolarmente ansioso.
- Hai difficoltà a controllare le tue emozioni. Ad esempio: quando è triste gli è difficile uscire da lì, oppure quando mostra rabbia ci vuole molto tempo per smettere di essere arrabbiato ed è molto difficile «distrarlo» da quello stato.
- È molto molto esigente.
- Evita di affrontare nuove sfide, provare cose nuove (per paura del fallimento o dell’incontrollabile).
- Quando non ottiene subito ciò che vuole, piange.
- Rifiuta di continuare con l’attività, mostrando rabbia, lancia oggetti, calci, urla.
- Non è molto flessibile: si arrabbia facilmente quando c’è un cambio di programma o quando qualcosa che si aspettava non si è realizzato.
- Ha poca pazienza e si annoia velocemente o in modo esagerato quando deve aspettare, mostrando un evidente disagio.
- Presenta un atteggiamento molto egocentrico che non è più tipico della sua età.
Di seguito presenteremo alcune delle tecniche che puoi applicare per gestire queste situazioni. Tuttavia, e come ti abbiamo detto prima, è importante sottolineare che se osservi alcuni di questi comportamenti nel bambino in modo estremo o molto marcato, puoi ricorrere a un aiuto professionale , cioè richiedere il supporto di uno psicologo o un consulente, ti darà sicuramente alcune attività per gestire la frustrazione nei bambini .
Vediamo le tecniche o le attività per gestire la frustrazione nei bambini
Il fatto che i bambini abbiano una bassa tolleranza alla frustrazione può essere dovuto a molte ragioni: scarsa autostima, non saper accettare i fallimenti, essere eccessivamente coccolati e iperprotetti, ecc. Per gli adulti non è difficile controllare le nostre emozioni di fronte alla frustrazione, ma è più difficile per i bambini, quindi il compito dei genitori è insegnare loro a raggiungerlo attraverso attività per gestire la frustrazione nei bambini .
Ecco alcune tecniche per insegnare ai più piccoli a gestire la frustrazione:
Evita l’iperprotezione e l’eccessiva permissività
L’iperprotezione non permette ai bambini di affrontare il fallimento, evitiamo che accada dando loro tutto, aiutandoli in tutto. La permissività rende i bambini incapaci di far fronte ai problemi.
Essere il tuo modello
Fai vedere al bambino come affronti i problemi e le difficoltà quotidiane senza esprimere alcun comportamento negativo.
Aiutalo a identificare le sue emozioni
Questo ti aiuta a gestirli meglio in seguito. Ad esempio, chiedi loro cose come cosa provi quando sei triste? Di cosa hai bisogno per essere meno triste ? E, una volta che il cambiamento è avvenuto, dà risposte come «Fantastico, sei molto felice ora, vero?»
Questa è una delle migliori attività per gestire la frustrazione nei bambini.
Insegnagli a chiedere aiuto
Va bene chiedere aiuto e non è una brutta cosa, anzi, ti permette di riconoscere le tue debolezze e sapere che puoi sempre contare su qualcun altro.
Lascia che si sbagli
È importante che tu capisca che è uno dei modi migliori per imparare.
Leggi storie per bambini che affrontano l’argomento
Tra le attività per gestire la frustrazione nei bambini , questa è un’ottima opzione, in quanto li aiuta a vedere graficamente come possono migliorare le loro reazioni. Puoi andare in librerie specializzate dove ti consigliano su quali storie sono quelle giuste.
Normalizzare la perdita
Con il nostro comportamento e attraverso i giochi , possiamo iniziare a togliere l’importanza di perdere. Funziona molto bene verbalizzare queste idee mentre giochiamo, ma non in modo esplicito.
Rafforzare i passaggi e non solo gli obiettivi
Con questo aiutiamo a rendere la strada, il tuo sforzo, le tue azioni, ciò che vale e ciò che devi valorizzare, non solo il risultato finale.
Rilassati o esci dallo stato in cui entri quando ti senti frustrato
Cerca diversi tipi di rilassamento dei bambini, come fare una passeggiata all’aria aperta, guardare un film, ascoltare musica per bambini, leggere storie per bambini in pdf, suonare qualcosa di più tranquillo, possono essere ottime attività per gestire la frustrazione nei bambini.
Cerca di partecipare ad attività o giochi che stimolino la loro pazienza
Ci riferiamo a quelli in cui la ricompensa non è immediata, in cui l’attesa è parte del processo, quindi devi essere paziente. È una delle migliori attività per calmare e gestire la frustrazione nei bambini.
Sebbene sia possibile sviluppare la tolleranza alla frustrazione nei bambini con quasi tutti i giochi, un ultimo suggerimento che potremmo evidenziare è che, in generale, per un bambino piccolo arrabbiarsi per qualsiasi motivo è del tutto normale. Cerchiamo di essere più comprensivi con loro e aiutiamoli a superare la frustrazione e rafforzare le loro capacità di vita, ricorda anche di applicare attività per gestire la frustrazione nei bambini fin dalla tenera età in modo che possano imparare in tempo come gestire queste situazioni.
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